免疫力をアップしよう！～笑顔編

「笑うと免疫力があがる！」とよく言われてますね。今日は笑い、笑顔の効果についてブログを書こうと思います

～笑顔効果～

☆脳内に幸せホルモンと言われている「セロトニン」が数多く分泌されストレスが解消される！

☆大脳新皮質の血流がよくなり脳が活性化される。海馬の容量も増えて記憶力も向上します！

☆副交感神経が優位になり、交感神経とのバランスがよくなり自律神経が整ってきます！

☆幸せホルモンのひとつの「エンドルフィン」が分泌されて幸福感に満たされます。

☆ある調査によると寿命も延びるとのことです。

☆細菌やウィルスから私たちの身体を守ってくれる

「NK細胞」という免疫細胞が活性化し数も増えたとの研究結果もあるようです。

このように笑いの効果をあげてみるとプラスの面しかなく、マイナス面はゼロですね。ニコニコ笑っている人を見て不快に思う人は一人もいないのではないでしょうか？

大笑いした後は身体や気分も爽快になるのは人間の本能なのでしょう！

よく好みの人は「よく笑う人」と答える人が多いですが納得できる答えですよねー

私事で恐縮ですが、性別問わずニコニコしている人が好きですし、苦手な人は眉間にシワを出していつも怒っている人ですね”(-“”-)”　これは小さい時から変わらないです。　まー誰でも同じですかね（笑）

お笑い芸人の人達がモテルのもよくわかります。一緒にいて楽しいとプラスなことしかないですからね。

「笑う門には福来る」って昔からよく言いますが、どの時代にでも笑うこと、笑顔は大切なことなんですね！

ゆるり新宿店のスタッフも明るい人達が多いです( ^)o(^ )

店内はいつも明るい雰囲気です！！　

ちなみにゆるりでは社長に挨拶する時に「お疲れ様です！」と言うのは禁止になっています( ^)o(^ )

社長曰く、「疲れてもないのに、お疲れ様です！というのは違うよねー　私には、今日も最高です！と言うようにして下さい！」と言われています。ごもっともだと思います。「疲れ」ってマイナス言葉ですからねー!(^^)!

私達もマッサージが終わった後、お客様には「お疲れ様でしたー」とは言わずに「お疲れとりましたー」というようにしています。マッサージしてお客様を疲れさせているわけではないですからねー!(^^)!

このご時世、暗いニュースや不安なことばかりですが、こんな時にこそ笑って過ごしていくことを

意識していきたいものです！！　笑って免疫力をアップしていきましょう！！