休みたいけど休めない30代女性へ。土用は「ゆるめる」が正解

土用は「頑張らない」が正解。

30代女性が新宿で整えて春に備えるための季節ケア

1月17日から「土用」に入りました。
土用とは、立春を前にした
季節と体を切り替えるための準備期間のこと。

新宿・西新宿で働く30代女性ほど、
この時期こんな感覚はありませんか？

　　仕事は忙しいまま、むしろ疲れが溜まってきている

　　首や肩のこりが慢性化している

　　マッサージに行きたいけど後回しにしてしまう

　　不調はあるけど「まだ大丈夫」と我慢している

土用に疲れが出やすいのは、あなたが弱いからじゃない

仕事、家事、人間関係。
誰かのために動き続けている30代女性は、
すでに十分すぎるほど頑張っています。

土用は季節の変わり目。
体の中では、自律神経や筋肉の緊張が切り替わる時期で、
無意識に力が入りやすくなります。

その結果、

　　首こり・肩こりが取れない

　　背中や腰が重だるい

　　寝ても疲れが抜けない

　　気分が落ち込みやすい

といった不調が出やすくなります。

これはサボっているわけでも、気合が足りないわけでもありません。
体がちゃんと休みたがっているサインです。

土用は「頑張る時期」ではなく「ゆるめる時期」

土用のセルフケアで一番大切なのは、
無理をしないこと。

　　新しいことを詰め込みすぎない

　　疲れを気合で誤魔化さない

　　「ちょっとしんどい」を放置しない

これは甘えではありません。
春を元気に迎えるための準備期間です。

特に30代は、
仕事の責任も増え、体の回復力が落ち始める年代。
この時期に一度、体をゆるめておくことで、
春の疲れがぐっと出にくくなります。

もみほぐしは「頑張り続ける女性のためのリセット時間」

もみほぐしは、
「限界になってから行くもの」ではありません。

　　首・肩・背中の緊張をゆるめる

　　血流を促し、疲れを溜めにくくする

　　自律神経が整いやすい状態をつくる

ことで、
これ以上無理をしなくていい体づくりをサポートします。

ゆるり新宿店は、
新宿・西新宿エリアにあるもみほぐし専門店。

　　女性スタッフ在籍

　　女性おひとり様でも入りやすい　

　　強すぎない、リラックス重視のマッサージ

「マッサージは初めてで不安」
「男性スタッフだと少し緊張する」

そんな女性の方にも、
安心してご利用いただける環境を整えています。

土用は「自分を後回しにしない」練習期間

土用は、
「もっと頑張るため」の時期ではなく
「これ以上頑張りすぎないため」の時期。

　　首が重い

　　肩が張る

　　なんとなく疲れている

そんな小さな違和感を感じたら、
それは体からの大切なメッセージです。

新宿・西新宿でお仕事帰りやお買い物のついでに、
少し体をゆるめる時間をつくってみてください。

土用のうちに整えて、
軽やかな春を迎えていきましょう。