パソコンは疲れますよねー

新宿駅から徒歩2分の新宿マッサージ「ゆるり新宿店」はお店の立地の影響もあってか、西新宿の高層ビル街で働くお客様も仕事帰りなどに数多くご来店されています。

私たちスタッフはマッサージの施術をスタートする前に必ずお客様に「今日一番お疲れのところはどこですか？」と尋ねるのですが、よく聞くお声は

「毎日パソコン業務で首肩や背中、腰が辛いんです」

「眼の使い過ぎでしんどいです」なかには「パソコンのし過ぎで吐き気もするんですよ」という

お客様もいらっしゃいます。

現代ではパソコンやスマホなどは私たちの生活に欠かせない便利なツールになっているのは言うまでもありませんが、その反面私たちの心身に悪影響を与えてしまっているのも否めないと思います！

～パソコンを長時間使うと～

目の疲れが出てきて乾きを感じたりします。パソコン業務をしている時は集中しているので

無意識にまばたきをする回数が減ってしまっています。そうするとドライアイになって疲れを感じてしまいます。

パソコンから出ているブルーライトも目によくないです。就寝前にもスマホなどは見ないようにとよく言われていますがこれもスマホが発しているブルーライトがメラトニンと言われる睡眠ホルモンを抑制してしまい良質な睡眠の妨げをしてしまうからなんです。

あとはどうしても身体を動かさずに画面に向かって同じ姿勢をキープしてしまっているので

血流が悪くなり肩や首、背中や腰の筋肉が硬くなってしまいます。また座りっぱなしの姿勢なので上半身だけでなく下半身の筋肉も硬くなってしまっているのです。

パソコン業務でなるべく疲れないようにするには、1時間ぐらいを目安にパソコン作業を中断し、画面から目を離してセルフでストレッチをするようにするといいと思います。肩をグルグルとまわしたり、首を動かしたり、のびをしたりなどです。座っている椅子から離れて深呼吸するのも効果があると思います！

でもやはり根本から疲れを取るにはマッサージが効果的だと思います！！

ここに繋がります!(^^)!

新宿マッサージ「ゆるり新宿店」はお客様のお疲れの症状に合わせて施術コースをお選び頂けます！

一番人気の全身もみほぐしコースは足裏から首の部位まで全身くまなく筋肉をほぐしていきます！

施術中にストレッチも入れます！

お客様は時間内に沢山押して欲しい場所のリクエストがあると思いますので、そこはしっかりヒアリングしてから施術をスタートします！

お客様の自覚症状がなくてもお身体を触らせて頂いてとても硬くなってしまっている部位もあります。

「ここもかなり硬くなってしまっているのでしっかりほぐしときますねー」とお声をかけながら

しっかり施術します！！

もみほぐしだけでは物足りないというお客様にはオプションで「フットマッサージ」や「ヘッドマッサージ」のコースもプラスでお選び頂けます！

もうすぐ12月、これから寒さが増してきますね。寒くて疲れやすい季節ですので疲れがMAXになる前にぜひ新宿マッサージ「ゆるり新宿店」にお越しください！

お客様のために全力でもみほぐします！！