新宿のリラクゼーションマッサージゆるり新宿店への電話予約
新宿 マッサージ 24時間ネット予約
ゆるり新宿店へのアクセス
新宿のリラクゼーションマッサージゆるり新宿店への電話予約
新宿 マッサージ 24時間ネット予約
ゆるり新宿店へのアクセス

新宿駅徒歩3分、お着換え無料のマッサージ店「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」は、年中無休11時〜23時まで営業。安いのに肩こり・腰痛に効くと口コミ人気ランキングが高い、東京都西新宿周辺のリラクゼーションマッサージサロン。フットマッサージ・ヘッドマッサージもおすすめ!

ゆるり新宿店ブログ お役立ち情報
新宿 マッサージ 『全身ほぐし整処ゆるり新宿店』

運動不足

今日からゴールデンウィークがはじまりました!!

あいにく初日の今日は1日中雨の予報で天気が悪いようですね( ;∀;)

4月25日から5月11日までの期間、3度目の緊急事態宣言が出されました。せっかくの休みなのにいつもの休みのようにおもいっきり外で楽しめず家でゴロゴロとしてしまう人も多くなることでしょう。

家にいる時間が多くなるとどうしても「運動不足」になってしまいますよねー( ;∀;)

でもこの運動不足を甘くみていると大変なことになる場合もあります( ;∀;)

~運動不足の影響~

〇消費するエレルギーが少なくなるため肥満の原因にもなります。特に内臓に脂肪がつきやすくなってしまいます。

〇体の代謝が悪くなり「血行不良」を引き起こしてしまいます。

〇生活習慣病にかかりやすくなってしまいます。高血圧、心臓病、動脈硬化などです。

〇筋力の低下、また筋肉量が減少してしまいます。

〇疲れが溜まりやすくなりストレスも溜まってしまいます。

〇免疫力が下がってしまいホルモンバランスも崩れ精神面にも悪影響です。最悪、うつ病になってしまったりします。

もう悪いことだらけですね( ;∀;)

このコロナ渦でテレワークをされている方、とても多いと思いますが職場に行かないため、普段よりもあまり歩かなくなってしまっていると思います。

電車に乗るために駅に歩いていくだけでも少しは運動になっていますから、それがなくなると自然と運動不足になってしまいますよね。

家にいる時間が多くなるのはこのコロナ渦では仕方のないことだとは思いますが、家にずっといるからといって自分の身体をあまり動かさなくなるとお身体によくないですねー。

テレワークのお仕事の方々は心身ともにお疲れだと思いますが、自分でうまく時間を作ってちょっとしたストレッチでもいいので身体を意識的に動かすようにしましょう!!

身体を動かさないとお仕事のパフォーマンスも下がると思いますので定期的に時間を作って身体を労わりましょう!!

新宿マッサージ「ゆるり新宿店」ではいろんなマッサージコースがあります。

基本的なもみほぐし、専用オイルとクリームを使ったフットマッサージ、頭を集中的にほぐす

ヘッドマッサージなど様々です!!

症状に合わせてコースの組み合わせも出来ますし、お得なセットコースもご用意しております!!

新宿マッサージ「ゆるり新宿店」はゴールデンウィークも休まず毎日営業しております!!

ご予約はお早めにどうぞ!!

ネット予約

ネット予約☝をタップして頂ければ

予約画面にアクセスできますので

こちらからご予約お願い致します。





最新記事からまとめ読みする


運動不足 | 新宿 マッサージ ゆるり新宿店

新宿 マッサージ 予約 & シェア

ご予約・空き確認はお気軽に
新宿 マッサージ ゆるり新宿店への電話お問い合わせ
新宿 マッサージ ゆるり新宿店|24時間PC・スマホネット予約・空き確認


新宿 マッサージ ゆるりスタッフが解説

症状・原因・対策情報

新宿 マッサージ 日誌

ゆるり新宿店 スタッフBLOG
新宿マッサージ|全身ほぐし整処ゆるり新宿店

ゆるり新宿店ブログ

緊急事態宣言中はサービス券をお渡ししてます

  ゴールデンウイークも終わりお仕事でお疲れの方も多いか...

ゆるり新宿店ブログ

運動不足

  今日からゴールデンウィークがはじまりました!! あ...

お気に入りのスタッフ指名できます!!/新宿 マッサージ ゆるり新宿店

ゆるり新宿店ブログ

お気に入りのスタッフ指名できます!!

  今日の新宿はは昨日の悪天候とはうって変わって朝からと...

ペアでのご来店大歓迎です!!/新宿 マッサージ ゆるり新宿店

ゆるり新宿店ブログ

ペアでのご来店大歓迎です!!

  今日も朝から天気がよくて気持ちいいですね!  ただ...

ストレッチにはいろんな効果があります/新宿 マッサージ ゆるり新宿店

ゆるり新宿店ブログ

ストレッチにはいろんな効果があります!!

  まだまだ肌寒い日が続いていますが皆さん元気でお過ごし...

久々のご来店のお客様にサービス券お渡/新宿 マッサージ ゆるり新宿店

ゆるり新宿店ブログ

久々のご来店のお客様にサービス券お渡しして

  4月に入って少し経ちましたが今日の東京は肌寒い1日と...

ゆるり新宿店ブログ

2年ぶりの春の選抜高校野球大会

  昨日、第93回春のセンバツ高校野球大会が始まりました...

ゆるり新宿店ブログ

教えるのは自分の勉強にもなります!

  新たに全身ほぐし整処ゆるりに入ってきたスタッフは全員...



最新記事からまとめ読みする


TOP