新宿のリラクゼーションマッサージゆるり新宿店への電話予約
新宿 マッサージ 24時間ネット予約
ゆるり新宿店へのアクセス
新宿のリラクゼーションマッサージゆるり新宿店への電話予約
新宿 マッサージ 24時間ネット予約
ゆるり新宿店へのアクセス

新宿駅徒歩3分、お着換え無料のマッサージ店「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」は、年中無休11時〜23時まで営業。安いのに肩こり・腰痛に効くと口コミ人気ランキングが高い、東京都西新宿周辺のリラクゼーションマッサージサロン。フットマッサージ・ヘッドマッサージもおすすめ!

ゆるり新宿店ブログ お役立ち情報
新宿 マッサージ 『全身ほぐし整処ゆるり新宿店』

正しい座り方してますかー?

電車の中を観察しているといろんな人達がいますよね。今はコロナ渦なのでマスクをしている人がほとんどです。ただ、たまのたまーにマスクを着用していない人がいます。何かしらの理由があってマスクをしていないのなら仕方がないのかもしれませんが、ポリシーで着用していないのであればこのご時世なのでそれはやめてほしいですよね。

乗客の中にはスマホをずっといじっている人達、爆睡をしている人達、友達同士でしゃべっている人達と様々です。昔は通勤ラッシュ時に紙の新聞をひろげて見ている人達がいっぱいいましたが、今はスマホの普及によりあまりそのような光景を見なくなったような気がします。

あれは大変迷惑でしたねー”(-“”-)”

シートに座っている人達の座り方も人それぞれで、シートに浅くこしかけている人達、姿勢正しく深くこしかけている人達、足を組んで座っている人達など

みなさんはどうでしょう? 正しい座り方をされてますでしょうか?

正しい座り方は座骨に体重が均等にかかるように座ります。そしてシートに深くこしかけ骨盤を立てて座ります。骨盤を立てるとは骨盤が左右水平になっている状態です。前傾でも後傾でもなくまっすぐ立った状態です!

正しい座り方をしないと5、6㎏ある重い頭が骨盤に負担をかけてしまい、疲れやすくなってきます。

そして肩こりや腰痛、背中の疲れなどに発展していきます。猫背の人は背中を丸くして座ったほうが楽に感じてしまうかもしれませんが実はそうではないです。身体のいろんなところに負担がかかってしまいます。

悪い姿勢が習慣化してしまうと背骨や骨盤の歪みにもつながっていきます。

また、骨盤は内臓を支えているので悪い座り方をしていると内臓が下のほうに下がってきてしまい

血流や代謝がわるくなってきます。そのことにより太りやすくなってきたりもします!!

足を組む座り方もよろしくないです”(-“”-)”

ブログを書いている私も電車がすいている時は無意識に足を組んでしまったりしていますけど

よくないです( ;∀;) 

足を組んでいる姿は見ようによってはカッコよくクールにも見えたりしますが、一般的にはお行儀が悪い印象で態度も悪く見えたりします。偉そうに見えたりもしますよね( ;∀;)

足を組むのは視覚の面だけでなく、身体にも悪い影響が出てしまいます。

足を組む行為はもうすでに骨盤が歪んでいたりしている可能性もあります。

下半身の筋力が低下している人は身体の重心を調整しようとするときに無意識に足を組んでしまう傾向もあります。

予防法としては股関節を伸ばしてやわらかくしていくことやお尻と太ももをほぐして緩めていくのが良いでしょう!! あとは足首を伸ばしたり回したり。ストレッチなども効果的です!!

新宿マッサージ「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」はお尻の筋肉や太ももなどもしっかり圧をかけて

もみほぐします!! 股関節周辺のストレッチも取り入れているのでぜひお試しを!(^^)!





最新記事からまとめ読みする


正しい座り方してますかー? | 新宿 マッサージ ゆるり新宿店

新宿 マッサージ 予約 & シェア

ご予約・空き確認はお気軽に
新宿 マッサージ ゆるり新宿店への電話お問い合わせ
新宿 マッサージ ゆるり新宿店|24時間PC・スマホネット予約・空き確認


新宿 マッサージ ゆるりスタッフが解説

症状・原因・対策情報

新宿 マッサージ 日誌

ゆるり新宿店 スタッフBLOG

ゆるり新宿店ブログ

ゆるりのマッサージでリラックスしましょう!

  みなさんは様々なストレスを抱えながら生活をしていると...

ゆるり新宿店ブログ

やっと緊急事態宣言が解除されましたねー

    10月に入りました!日中はまだまだ暑...

スマホ首/新宿 マッサージ ゆるり新宿店

ゆるり新宿店ブログ

スマホ首

      何気に電車の中を見渡...

五十肩 新宿

ゆるり新宿店ブログ

症状解説

五十肩

五十肩とは? 肩関節周囲炎とも呼ばれています。40歳から50歳代ま...

首のコリ 新宿

ゆるり新宿店ブログ

症状解説

首のコリ

首の解剖学的特徴 首は頚椎という7つの骨から構成されています。生理...

手首の痺れ 新宿

ゆるり新宿店ブログ

症状解説

手のしびれ

手のしびれの症状は首の神経に対して何らかの影響を及ぼしていることによ...

肩こり/新宿 マッサージ ゆるり新宿店

ゆるり新宿店ブログ

症状解説

肩こり

肩こりとは? その症状は?  肩こりとは、「筋肉が緊張してしまい、...

ゆるり新宿店ブログ

足のむくみ

  こんにちは!!!    ご来店されるお...



最新記事からまとめ読みする


TOP