筋肉痛 | Page 15 of 136 | 新宿マッサージゆるり新宿店

筋肉痛
新宿マッサージ『全身ほぐし整処ゆるり新宿店』

臨時休業のお知らせ

こんにちは！　ゆるり新宿店です！！

今週末の土日の2日間は不要不急の外出をしないようにと小池都知事から外出自粛要請が出ました。

新宿の中心に店舗を構えるゆるり新宿店は、都の要請に対応をすることとなり、

3月28日（土）と３月29日（日）の2日間、臨時休業することになりましたのでお知らせ致します。

今週末にゆるり新宿店でマッサージのご予約をしていたお客様、これから予約をしようと計画していた

お客様にはご迷惑をおかけして大変申し訳ございません。

3月30日（月）からは通常どおり朝の11時～夜23時まで営業をしますので宜しくお願い致します！！

店内は強力な除菌力と消臭効果のある次亜塩素酸を主成分とした人体に優しい

ソリューションウォーターを使用して衛生面の向上に努めております！！

今の段階でもまだ、ドラッグストアやスーパーなどのお店にアルコール消毒関連商品が並んでいなく

手に入りませんよね”(-“”-)”

お家でもアルコール消毒類がなく困っている方も多いのではないでしょうか？

そこで、ゆるり新宿店では日頃お世話になっているお客様を対象に上記の「ソリューションウォーター」を

販売させて頂いております。500mlのペットボトルをお店にご持参いただければ、5倍希釈にて

１本300円（税込み）で販売しております！！

ご希望のある方はぜひマッサージにいらした際にお気軽にスタッフにお申し付けください！！

今週末、私達ゆるりスタッフはお客様にマッサージができなくてウズウズしてしまうでしょうね”(-“”-)”

土日が臨時休業になってしまったので、今度の月曜日以降はお店が混み合うのが予想されますので

ご予約はお早目にお願いします!(^^)!

「ネットでの予約」もできますのでぜひご活用ください！！

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〒160-0023
東京都新宿区西新宿1-12-12　河西ビル5階

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JR、私鉄各線　新宿駅より徒歩3分
営業時間　：　11:00～23:00

電話番号　：　03-6304-5702

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マッサージで免疫力を高めよう！！

毎日コロナウィルスの話題ばかりですね。残念ながらいまの段階ではいつ終息になるのかはわかりません。

今私たちに出来ることのひとつに免疫力を高めるということが重要になってくるのではないでしょか。

～免疫力とは～

体の中に入ってきた細菌やウィルスなどを異物と認識して体を守るために取り除こうとする力です！！

免疫細胞がこういった体によくないものをやっつけてくれているのですねー

自律神経を整えると免疫力もアップするとも言われています！

～自律神経とは～

自分の意志とは関係なく働いてくれる神経。「交感神経」と「副交感神経」の2つがあります。

☆マッサージで自律神経が整い免疫力があがる！！

マッサージには様々な効果がありますが、自律神経が整いそのことによって「免疫力」があがるのも

期待できます！！

～自律神経が整うと言われているマッサージ～

☆ヘッドマッサージ（頭皮のマッサージ）

　頭皮の血流がよくなると自律神経を調整する脳内の視床下部の働きがよくなると言われています。

☆足つぼ（足裏マッサージ）

　足裏は沢山のツボがあると言われていますが、特に有名なのが「湧泉」とよばれているツボです！！

　ここは万能ツボとも言われており、身体全体の調子を整えるツボになります！！

☆上腕の部分

　内関、外関、労宮などのツボがある腕の裏側などを押すと自律神経を整えてくれると言われています！

マッサージで血流もよくなり身体の体温もあがりますので体調を整えやすくなります！！

ゆるり新宿店ブログ

新人紹介第二弾！！

こんにちは！　今日は全身ほぐし整処ゆるり新宿店に新たなスタッフが加わりましたので

ご紹介したいと思います！！　

お名前は山口一栄さんです!(^^)!

[得意な施術部位] 仰向けでの首まわりの施術

[シフト日時]　　　毎週水曜日はお休みで

　　　　　　　　　それ以外の14時～23時まで勤務

[趣味]　銭湯めぐり

[本人からのメッセージ]　

気持ちが入った施術を心掛けています！！症状に合わせた施術をしますので是非お試しください！！

☆採用担当者からひとこと

ゆるり新宿店がオープンしてからずっとライバル店で西新宿のマッサージを共に盛り上げてきた

「クイック２４」さんのお店が残念ながら２月の末をもって営業を終えられました。

直接、責任者の方にスタッフを紹介して欲しいと依頼をしまして、嬉しいことにゆるり新宿店のスタッフとして新たに加入してくれたスタッフの一人です。

この業界も長く大ベテランさんで、私も彼女の施術を受けましたがとっても上手でしっかり身体がほぐれます！

指名のお客様も多かったようで、お店は変わりましたがゆるり新宿店で指名をして頂ければ同じ山口さんの施術が受けられますので、山口ファンだった方はぜひ全身ほぐし整処ゆるり新宿店にいらしてください!(^^)!

クイック24さんの隣のビルの5階ですよー( ^)o(^ )

ゆるり新宿店は朝11時～夜23時まで年中休まず元気に営業しております！！

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花粉症の方もマッサージはおすすめです！

段々と暖かくなってきて過ごしやすくなってきました！　先日の東京青梅では27.1℃を観測するなど

季節外れの暖かさになったりしています。と思ったら今日は昨日と比べてグッと気温も下がり少し肌寒さを感じます。気温の変化が激しいと体調も壊しがちになりますので体調管理には気を付けたいですね！！

さて、毎年この季節になると多くの人達を悩ませるのが「花粉」ですよね( ;∀;)

なんでも日本人の5人に1人は花粉症というデータもあります。

ゆるり新宿店でブログを担当している私は実は花粉症ではないので、花粉症の方の苦しみやストレス

は正直わからないのですが、見ていて大変なんだなというのはわかります。はい。

でも、いつ花粉症になるかはわからないので覚悟はしています”(-“”-)”

花粉症の症状はご存じのとおり、くしゃみ、鼻水、鼻づまり、頭痛、目のかゆみ、目の充血など

さまざまなものがあります。とてもつらいものばかりです。このような症状が続くと仕事やプライベートも

集中できずパフォーマンスが下がってしまいます。

花粉症対策としては・・・

☆マスクや眼鏡を装着する

☆コンタクトレンズの方は使用を避ける

☆花粉症治療薬を使用する

☆花粉の多いときはなるべく外に出ない

☆室内では空気清浄機を利用する

☆免疫力を高める

☆外から帰ってきた時は髪や洋服、カバンなどに付着した花粉を落としてから家に入るようにする。

☆手洗いうがいをしっかりとする。

☆セルフで花粉症に効くツボ押しをする

などなど

上記のセルフでできるツボ押しにはいろいろあります！

☆「合谷（ごうこく）」

　　親指と人差し指の付け根のVの字に

　　なっているところを押す。

☆「湧泉（ゆうせん）」

　　足の指を曲げた時にちょうどへこむ部分。

　　ここを押す。湧泉は万能ツボとも呼ばれており

　　体の疲れを取り除くにも最適のツボです。

☆「迎香（げいこう）」

　　小鼻の横のくぼみにあるツボ。ここを押します。

ただ、自分でできるツボ押しもしっかり時間をかけて行わないと効果があまりでないとも言われています！

花粉症でお困りの方は是非ゆるり新宿店をご利用ください！　上記のツボだけではなく全身をしっかりくまなく

もみほぐしていきます！！

この時期店内では「花粉を除去する空気清浄機」を使用しています！

花粉症の方には優しいお店ですよー

ゆるり新宿店は営業してます！！　

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ゆるり新宿店ブログ

筋肉を鍛えましょう！！

新宿のマッサージで癒しを提供しているゆるり新宿店です！！　当店には毎日たくさんのお客様が足を運んでくれています！20歳くらいの若い世代の方、30代、40代でバリバリ仕事をされている中間管理職の方、毎日子育てでお疲れの主婦の方、５０代で疲れがなかなか取れない方、６０代、70代でとにかく癒されたい方等々。年齢性別問わず色んなお客様にいらして頂いていて本当に感謝です！！

当たり前のことですが、毎日マッサージをさせていただくなかでよく感じることは人それぞれ筋肉の硬さや

筋肉の付き方が違うなということ。それで、お客様との会話の中でよく聞くのが「運動不足で全然体を動かしてないんだよねー」というお言葉です！！

みなさんは普段筋肉をよく動かし鍛えてますでしょうか？

今回は筋トレについてブログを書いていこうと思います！！

～筋トレの効果～

☆基礎代謝があがって太りにくい体質になる！

☆姿勢が正しくなり男女問わず見た目が美しくキレイにみえてかっこよくなる！

☆血行がよくなりこりやむくみ、冷え性などの改善効果が期待できる！

☆程よい疲労感が得られることにより質のいい睡眠をとることができる

☆ストレス解消になる

☆記憶力がアップする

筋トレはただ単に筋肉がついて引き締まりスタイルがよくなるだけではなく上記にあげたような様々なメリットや効果があるんですねー!(^^)!