ゆるり新宿店ブログ新宿 マッサージ 『全身ほぐし整処ゆるり新宿店』
マッサージで夏バテ解消しましょう！
梅雨も明けて連日暑い日が続いています。外を少し歩くだけでも汗が出てきてしまいますね(*_*)
暑いこの季節、皆さん元気でお過ごしでしょうか？
この季節になると何もしてなくても身体がだるくなったりしますよね。そうです、よく言う「夏バテ」というものです(*_*)
夏バテの原因としては自律神経の乱れで体調が不調になるとよく言われています。外の気温がかなり高いので公共の室内やお店の中などはキンキンに冷房がきいていてお部屋が涼しくなっていますね。
外から冷房の効いた室内に入るとたまらなく気持ちよかったりします。あれは快感です!(^^)! 皆さんもそのようなご経験はあると思います。ですが外と室内の温度差が激しすぎると自律神経が乱れてしまい不調になったりします。
また、この暑さのせいで大量の汗をかき、体内の水分やミネラルが失われて体調が悪くなったりもします。
あと、暑い季節は冷たい食べ物や飲み物を沢山とりがちになりますが、過度の摂取は内臓を冷やしてしまい、これまた体調を崩してしまう原因にもなります。
症状としては、だるさがずっと続いてとれなかったり、めまいや立ちくらみがしたり、吐き気がしたり、気分的に無気力になったりイライラしたり・・
夏バテ対策としては、やっぱり規則正しい生活をするということだと思います！
栄養のあるものをしっかり食べる、質のいい十分な睡眠をとる、適度な運動をして軽く体を動かす！
あとはリラックスすることですねー！ そうです「マッサージです！」
マッサージを受けると血流がよくなり心身ともにリラックスできて自律神経が整います！
ちょっと疲れてきたなぁと感じたら夏バテになる前に新宿マッサージ「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」にぜひお越しください！！
たくさんの人を元気にするために精一杯もみほぐしますよー!(^^)!
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〒160-0023
東京都新宿区西新宿1-12-12 河西ビル5F
JR、私鉄各線 新宿駅より徒歩3分
営業時間 ： 11:00～23:00
定休日 ： 日曜日
電話番号 ： 03-6304-5702
熱中症に気をつけましょう
全国で梅雨明けの発表が相次いでいますね。統計開始以来最も早い梅雨明けの所が多いようです。
「あれ、梅雨ってあったっけ？」という感覚の方も多いのではないでしょうか？
連日とてつもなく暑い日が続いていて、外を歩いているだけでもバテてしまうくらいですね”(-“”-)”
梅雨明けのこの時期は暑さにからだが慣れていないため、特に熱中症に十分警戒しないといけません。
熱中症の症状は体から熱が出にくくなることで体温の調節機能が働かなくなり、頭痛やめまい、吐き気、嘔吐、痙攣などを引き起こします。
暑い日だけが熱中症にかかりやすいと思われますが湿度が高い日や室内でも注意が必要です。
熱中症にならないようにするためには「栄養のある規則正しい食生活をする」「十分な睡眠をとる」「水分をこまめにとる」「塩分をとる」などがあります。
熱中症にかかってしまった時の応急処置としては「涼しい場所に移動する」「衣服をゆるめたり脱いだりして体の熱を放出させる」「首筋やわきなどを保冷剤などの冷たいもので冷やす」「塩分が入っているスポーツドリンクを飲む」などです。
あくまでも意識がある時の応急処置なので、意識がない時はすぐに救急車を呼ぶようにしましょう！
これからドンドン暑くなってきます。普段からのからだのメンテナンスはとても大事です。
暑さで疲れやすい季節でもあります。
新宿マッサージ「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」はお疲れの方のために年中無休でお店を開けてます。
ちょっと疲れてるなぁと感じたら是非ご予約ください！
涼しい店内でマッサージは最高ですよー!(^^)!
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マッサージでストレスを解消しましょう！
梅雨の影響でジメジメした日が続きますが皆様いかがお過ごしでしょうか？
私たちは様々なストレスを抱えて暮らしています。同じ内容のものでもあまり気にしない人もいればとっても気にしてしまう人もいます。
ストレスに強い人、ストレスに弱い人がいるということですね。ストレスが全くなしの生活は残念ながらないように思えますが、なるべくならストレスの少ない生活を送りたいものですねー！
ストレスを過度に感じてしまうと身体や精神面に大きな打撃を与えてしまいますので注意が必要です！
心理面ではイライラ状態が続いてしまったり、何もやる気がなくなってしまったり、不安な気持ちが続いてしまったりいいことはありません。
身体面では頭が痛くなったり、筋肉痛をおこしてしまったり、食欲がなくなったり、寝つきが悪く質のいい睡眠がとれなくなったりします。
ただ、ストレスは悪いものばかりかというとそうでもないんです。適度なストレスは人のやる気にもつながったりしてパフォーマンスをあげてくれたりもします。
ストレスの対処方法としては
☆休息をとる ☆自律神経を整える ☆適度な運動をして身体を動かす ☆質のいい睡眠をとる ☆好きなことをやるなどです。
あとは私たちが皆様に提供しているマッサージです！！
マッサージは全身の血流がよくなるので、ストレスで身体面や精神面で悪い状況にあったものを改善することが期待できます！！
マッサージを受けている時は無の状態になりやすいのでストレスを抱えている方には効果的です！！
なかなかストレスがとれなくてお困りの方は新宿マッサージ「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」にぜひいらしてください！！
嫌な事を全部忘れてしまうくらい気持ちいいマッサージを提供しますよー！！
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定休日 ： 年中無休で元気に営業中
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マッサージで血流よくしてお身体を整えましょう！
西新宿で年中無休で営業している新宿マッサージ「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」です！
もうすぐ梅雨のシーズンですね”(-“”-)” 5月は天気のいい日は気温もちょうどよくて過ごしやすいですが、梅雨の前というのもあって雨が降る日も多いです。
天気が悪くなると気圧の影響を受けて体調を崩してしまう人もいます。体調管理には気を付けたいですねー
私たちが皆さまに提供させていただいているマッサージは体調を整えてくれる効果があります！
理由のひとつに血流がよくなるというのがあります！
血液は私たちのからだにあるたくさんの細胞へ栄養や酸素を運んでくれています！血流がわるくなると
栄養や酸素が十分に細胞に行き渡らなくなり、体調を悪くしたり病気にかかりやすくなったりします。
全身のマッサージは滞っていた血の流れをよくして健康なからだへと導いてくれます！
免疫力アップにもつながりますね！！
仕事や家事で忙しくなるとどうしてもストレスを多く抱えてしまったり、運動不足になったりします。
忙しい方達こそ、少しだけ時間を作ってマッサージを受ける習慣をつけていただくことをおすすめします！
沢山の人を元気に！を理念にあげている新宿マッサージ「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」は不調でお困りの方のために年中無休でお店を開けています！
もうすぐ来る梅雨の前にマッサージを受けてお身体の調子を整えましょう！！
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定休日 ： 日曜日
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お好みに合わせてマッサージします！
関東の梅雨入りは平年よりも早く6月4日頃のようです。 まだ梅雨入りしていないのにここ最近雨の降る日が多いですよね(*_*) 天気が悪く気圧の関係で体調がすぐれない方も多いのではないでしょうか？
こんにちは！新宿マッサージ「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」です！
マッサージによく行かれる方はご経験あると思いますが、正直担当する施術者の手技の好みってあると思います。
担当する人が男性がよかったり女性がよかったり、強く押されるのが好みだったり、ソフトに押されるのが好みだったり様々だと思います！！
又、楽しく会話をしながらマッサージ受けるのがよかったり、とにかくマッサージ中は寝たいので
会話をしたくないとかもあると思います。
新宿マッサージ「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」では、まずお客様にベッドに寝て頂いたらすぐお顔とお身体にタオルをかけさせていただきます。そして、その状態でスタッフの自己紹介をさせていただきます！
その後にお客様のお身体の具合と、今日一番疲れている所、マッサージを時間内により多くやってもらいたい場所を確認させて頂きます。あとはお身体の硬くなっているところの確認です！
マッサージは基本足裏から始めます！！ 心臓から遠い場所から押していくことによってよりリラックス効果を高めていき、お身体全体の血行をよくしていくのが理由です。
スタートしてすぐに指の圧の加減を押しながらお客様に確認させていただきます！
ここでお客様から「ちょうどいいですー！」「もう少し強めでお願いしますー！」「もうちょっと弱めでお願いー！」などのお声を頂いて、お客様の圧の強さのお好み確認をします！
押している場所もお客様によって「もっと強く！」「もっと弱く」というように圧のお好みが
違いますので、その都度確認させて頂いております！
せっかくのマッサージ、やっぱり自分の好みの内容がいいに決まってますよね！！
当店では誰が担当しても出来るだけお客様の好みのマッサージが出来るように、施術後にお客様のお身体の状態や圧の加減の好みなどをカルテのほうに記入して共有しております！
あと、ケガなどで押して欲しくない場所とかもあれば、その内容も共有しています。
ですので、ご安心してマッサージを受けて頂いております。
あと、よく「しっかり押して欲しいから男性スタッフでお願いしたい！」というお声をたまに頂きますがそこはご安心ください！
当店ではスタッフ全員しっかり実技研修を受けて試験に合格しておりますので、女性のスタッフでも
圧をしっかり入れて押すことができます!(^^)! というか新宿店は女性スタッフのほうがしっかりと
圧を入れて押すことができているかもしれません！！
とはいえ、やはり施術者との相性というのはあると思います！
そういう方は「指名制度」がありますので、お好みのスタッフを指名して頂くことができます！
指名料金は500円です！
やはり、せっかくなんで納得のいくスタッフにマッサージやってもらったほうがいいですよねー！
新宿マッサージ「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」ネットの予約が可能で、ネットからでもお好みのスタッフを指名することが出来ます！！
ぜひご活用ください！！
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