足湯で温まってキレイになってからフットマッサージはじめます!
こんにちは!! 新宿マッサージ「全身ほぐし整処ゆるり新宿店です」!(^^)!
毎日沢山のお客様にご来店頂いており本当に感謝しております!!
毎週ご来店されるお客様、2週間に1回ご来店されるお客様、月1でいらっしゃるお客様、新宿に来た時に必ずいらしてくれるお客様、海外在住で来日した時に必ず立ち寄ってくれるお客様、新宿に買い物に来て疲れて看板見つけてご来店されるお客様 などなど・・・・
このマッサージの仕事をする前は、「寒い冬場のほうが寒さで肩こりなどがひどくなり、ご来店されるお客様は夏より多いだろうな」と思ってましたが、実際はあたたかくなる春先から夏場にかけてのほうが冬の寒い時期よりもお客様のご来店が多い傾向にあります。 はじめは意外に感じましたが、自分に置き換えて考えてみると夏場のほうが身体が暑さで疲れやすくなるので納得ですね!!
そして、あたたかい季節にお客様のオーダーが多くなるのが「フットマッサージ」です!(^^)!
フットマッサージは専用のクリームとオイルを使用して行います!
足裏から膝下までをくまなくマッサージをして、血流とリンパの流れがとてもスムーズになります!!
ただ、フットマッサージは素肌に直接オイルとクリームをつけて施術しますので、お客様によっては
「フットマッサージやりたいけど、足が汚れているのでどうしようかなー」と迷ってしまう方もいらっしゃるかも
しれませんが心配ご無用です!(^^)!
当店ではフットマッサージの施術をする前に数分間「フットバス(足湯)」に入って頂きます。
足湯に入って頂くことにより、足が温まるだけでなく、足の汚れも落ちてきれいな状態になりますのでご安心してください!
ある調べによると、身体の中で一番汚い場所、細菌が多く存在する場所は足の指の間だそうです( ;∀;)
フットバスに入ればそのような場所の汚れもキレイになり、清潔な状態でフットマッサージを受けられます!
全身ほぐしとフットマッサージを組み合わせて頂くと、身体全体がスッキリして日頃溜まっている疲れがとれますので、ぜひお試しください!!
時が経つのが早く感じる!
新宿の西新宿で毎日お客様のお疲れをマッサー時でとっている「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」です!!
ブログ担当の私は昨日妻の命日でしたのでお休みをいただき、子供達を連れて
千葉市のほうへお墓まいりに行ってきました。
3年前に40歳の若さで他界しました。あの頃は色々とありましたがあれからもう3年経つのだなと
お線香をあげながら、時の経つのは早いものだと痛感しました。
妻が生きていた時は料理などやったこともなかったのですが、今は見様見真似で、子供たちの夜ごはんを
作ってから「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」のお店に出勤しています!
料理の腕はまだまだですが、子供達もしっかり食べてくれているのでまーなんとか様にはなってきたのかなと・・
あまり誰も褒めてくれないので、たまには自分のことを褒めてあげたいと思います!(^^)!
さて、みなさん誰もが思ったり感じたりしたことがあると思うのですが、
歳をとるにつれ、時間が経つのが早く感じたりしませんか?
20代の時より30代のほうが、30代の時より40代のほうがといった感じで・・・
この感覚を不思議に思い調べてみると、法則があるみたいですねー!(^^)!
~ジャネーの法則~
ジャネーは19世紀の心理学者です。ジャネーは「生涯のある時期における時間の心理的長さは年齢に反比例する」
と言っています。
例えば同じ1年であっても、10歳と60歳の1年では人生においての比率は10分の1と60分の1ということで
全く違うということ。歳をとった高齢者のほうが同じ時間でも短く早く感じている。
なるほど、納得しますねー!(^^)!
時間の感じ方は不思議なもので、例えば同じ1時間だとしても、あっという間に感じることもあれば
ものすごく長く感じることってありますよね?
自分の興味のあること、楽しいと感じることをやっている時は時間が早く感じ、退屈だな、嫌だなと思いながら行動している時は時間が長く感じてしまう。
新宿マッサージ「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」にご来店されているお客様はどう感じられているのでしょう?
「マッサージ、もう終わっちゃったのかー!あっという間だったなー、もっとやってもらいたいなー!」
なのか、「あまり気持ちよくないので早くマッサージ終わらないかなー! なのか!!
後者であっては絶対にダメですね!! そうならないようにもっともっと技術を磨かなければいけませんね!!
ゆるり新宿店は、営業中です!
コロナ感染防止対策は徹底してやっております。
3密状態は決して作らず、店内も徹底した消毒作業により営業させていただいております!!
ぜひご利用ください!!
「ネットでの予約」もできますのでぜひご活用ください!!
熱中症には気をつけましょう!!
今年も早いもので6月に入りました。気温のほうもドンドンあがってきていて、日中は半袖で過ごせる季節になりましたね。現在、沖縄をはじめ九州南部や四国でも梅雨入りになりました。
関東ではいつも6月8日前後に梅雨入りになりますので、もうそろそろといったところでしょうか?
そこで、この時期に私達が気を付けなければいけないのが「熱中症」です( ;∀;)
毎年暑くなってくると熱中症で倒れる人達が続出します。重症になると命も危なくなりますので日頃からの注意が必要です!!
「熱中症」は体内の熱の産出と体外への熱を放つバランスが崩れて体温が上昇してしまう状態のことです!
真夏の暑い時期はもちろんですが、梅雨の時期の晴れ間や梅雨明けなど急に気温があがる時も注意が必要です!
~熱中症の症状~
☆めまい
☆立ちくらみ
☆吐き気
☆顔のほてり
☆筋肉痛
☆筋肉の硬直
☆けいれん
☆頭痛
☆自分の身体を動かせなくなる
☆呼びかけても反応しない ※この状態は重症ですので、迷わず救急車を呼ばなければいけません!!
もし、まわりにいる人が熱中症になってしまった場合は、まず、涼しい場所に移動させて塩分や糖分が入っているスポーツドリンクを飲ませるようにしましょう!! 着ている衣類をゆるめて、保冷剤や氷枕などで首筋や脇などを冷やしてあげましょう!!
~熱中症の予防対策~
☆こまめな水分補給
☆外出時は帽子を被ったり、日傘をさしたりして直射日光を避けるようにする。
☆日頃から適度な運動をするように心がけ、基礎体力をつけておく。
☆しっかりとした食事をとるようにする。
☆通気性のいい服を着用する。
☆エアコンや扇風機を上手に活用して、室内の温度を適温にする。
などでしょうか!!
新宿マッサージ「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」ブログ担当の私はアラフィフ世代なのですが、
この年代の人達は幼少時代、小学生や中学生時代、部活などでスポーツをやっている時に、指導者から
「水を飲むと身体がバテテしまうので、水分は1滴も飲んではいけない!!」と言われていたと思います( ;∀;)
私も小学校、中学校と野球部に所属していて炎天下のなか練習を毎日やっていましたが、練習中は水分は1滴も飲ませてもらえませんでした。
あの何とも言えない口の中の渇き具合は今でも鮮明に記憶しています( ;∀;) 練習が終わったあと、ダッシュで学校の水道に走っていき、皆で水道の水をがぶ飲みしていたころを懐かしく思います。あの時の水は表現できないくらい美味しかったですねー!(^^)!
しかし、あの脱水状態の中でよく倒れなかったなーと自分でも関心してしまいます( ;∀;)
今の時代では考えられないことですからね!!
熱中症対策もそうですが、日頃のお身体のケアもとても大事です!!
新宿マッサージ「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」は営業しておりますので、
「ちょっと疲れたなー」「ダルイなー」と感じたら迷わずマッサージを受けていただくことをお勧めします!!
筋肉もほぐれ、血流もよくなり体調が整っていきます!! ぜひご予約ください!(^^)!
ご予約は便利なネット予約をご利用下さい。お待たせすることなくご案内できます(*^▽^*)
グーグルマップを活用されると迷うことなくお店にたどり着けます!!
〒160-0023
東京都新宿区西新宿1-12-12 河西ビル5階
緊急事態宣言全面解除!
本日、5月25日、「緊急事態宣言」がまだ継続して出されていた、北海道、埼玉、千葉、東京、神奈川の5都道府県が解除されました!! これで今月末の期限を前に「全面解除」となりました!!
今年に入ってからずーと新型コロナ感染拡大のことが世界中の人達につきまとっています。
去年の12月からはじまった新型コロナ関連について時系列で少し振り返ってみたいと思います。
2019.12月 ~ 中国の湖北省・武漢市で原因不明の肺炎患者が確認される。
2020.1月16日 ~ 日本で初めての感染者が発表される。
2月5日 ~ 「ダイヤモンド・プリンセス号」が横浜の沖で14日間船上隔離はじまる。
2月27日 ~ 全国の学校に「臨時休校要請」
3月12日 ~ WHO(世界保健機関)が世界の流行状況を「パンデミック」と認定。
3月25日 ~ 小池都知事が「週末の外出自粛要請」を出す
4月3日 ~ 世界の新型コロナウィルス感染者が「100万人」を越す。
4月7日 ~ 日本政府が「緊急事態宣言」を発令。(7都府県を対象に5月6日まで)
4月16日 ~ 日本政府が「緊急事態宣言」を全国へ拡大
4月18日 ~ 国内感染者の数が「1万人を突破」
5月4日 ~ 「緊急事態宣言」を5月31日まで延長決定
5月21日 ~ 大阪、京都、兵庫の「緊急事態宣言解除」
5月25日 ~ 北海道、埼玉、千葉、東京、神奈川の「緊急事態宣言解除」
緊急事態宣言解除の影響で、新宿マッサージ「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」がある西新宿もこれからは人が出歩くようになり、閑散としていた西新宿の街並みも少しずつ活気が戻ってくることが予想されます!
ただ、緊急事態宣言が解除されたからといって、コロナのワクチンや特効薬がまだ出ていない状況にありますし、いうまでもなくコロナの存在がなくなったわけではないので、これからも自分たちに出来る感染予防対策は継続してやっていかなければいけないですね!!
新宿マッサージ「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」はこれからもお客様がご安心してご利用いただけるように、
変わりなくお店の衛生面の向上に努めてまいります!!
ご予約は便利なネット予約をご利用下さい。お待たせすることなくご案内できます(*^▽^*)
グーグルマップを活用されると迷うことなくお店にたどり着けます!!
〒160-0023
東京都新宿区西新宿1-12-12 河西ビル5階
歩いていてよくつまずく
こんにちは! 新宿マッサージ「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」です!! ここ最近雨がよく降って天気もいまいちでしたが、今日は朝から天気も良く気持ちいい1日でした!(^^)!
ゆるり新宿店でブログを担当している私も今年でちょうど50歳になります( ;∀;) 自分ではまだまだ若いと思っているのですが、年齢には勝てないのか、最近よく歩いていてつまずくようになりました( ;∀;) 特に駅の階段を上っている時によく足がからまって前に転倒しそうになります。おもいっきりこけたりはしないのですが前に比べると頻繁に起こるようになりました。なんだかむなしいです”(-“”-)”
何でも、50歳くらいの年齢を境にでよくこけやすくなるようです。まさに今の私の年代ですね( ;∀;)
歩いていてつまずくのは筋力の低下が大きな原因です。下半身の筋肉(ふくらはぎ、太もも)、背中の筋肉(背筋)などですねー
下半身の筋肉の低下で転倒しやすくなるというのはイメージしやすいと思いますが、背筋が弱るとこけやすくなるというのは意外な人も多いのではないでしょうか?! 背筋が弱くなると背中が丸まってしまって猫背になり、体の重心が前に傾いてしまい転びやすくなってしまいます。
また、偏平足の人も体のバランスが悪くなり転倒しやすいです。
~歩いていてつまずかないようにする対策としては~
☆かかとから地面に着地をして、腰を立てた状態で歩く
☆歩くときは大きく手を振って歩くようにする
☆意識的に少し早く歩くようにする。早く歩くとしっかり地面を蹴るのでこけにくくなります。
☆偏平足の人は、土踏まずの所にインソールをいれてバランスをよくする。
☆下半身、背筋を鍛える。スクワットがおすすめ!!
スクワットは沢山の筋肉強化になる運動です。主な筋肉としては、
太ももの前側(大腿四頭筋)、太ももの裏側(ハムストリングス)、ふくらはぎ(腓腹筋、ヒラメ筋)、お尻(大臀筋)などです!!
また、スクワットをすることによってダイエット効果もあるようです!脚が引き締まり、美脚効果やヒップアップ、お腹がへこみ腰のくびれも出てきます!!
スクワットは短い時間でいいのでコツコツと毎日やるのがポイント!! 筋力アップだけでなく疲れにくい身体にもなるようで良いことばかりですね!(^^)!
ゆるり新宿店は「今マッサージを受けたい!」「疲れすぎていて何もする気がしない」「不調すぎて困っている」など、お客様がすぐマッサージを受けられるようにお店を開けています!!
「ネットでの予約」もできますのでぜひご活用ください!!
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