フットマッサージ新宿 マッサージ 『全身ほぐし整処ゆるり新宿店』
初めてお店に行くのが怖い！？
どこのマッサージ屋さんもテナントビルの上のほうにあるので意外と行くのに勇気がいるとの声をよく聞きます。
どんなお店かわからない？
どんな人がやっているの？
ちゃんとマッサージしてくれるの？
不安の声を色々とよく聞きます。
当店の在籍するセラピストは男性スタッフと女性スタッフがおよそ半分ずつで店舗でお客様とスタッフが一人だけっていうことがないようにしています。
また、空間としてもベッドが衛生的でリラックス空間としてアロマな雰囲気もそろえています。
チェーン店はしっかりとしているから安心という声も多いです。
せっかくリラックスしに行くのに変な緊張ってもったいないですよね。
ブログなど色々と店舗スタッフの写真や店内写真も掲載していますのでよかったら見てください！
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肩の痛み
肩関節は関節の構造上、関節への負担がかかりやすくその小さないくつかの筋肉が関節を支えたりしているのですが痛めてしまうことも多いのが特徴です。
こんなサインがでたら？
- 動かし始めたときの痛み
- 両手を万歳して耳に腕がつかない状況
- 関節が動かすと中で音がする状況
ひとつでも該当すれば筋肉が硬くなっている状況で関節にも負担がかかりやすい状況です。
運動を組み合わせたほぐし方
その１
肘を９０度にして上腕を身体につける（脇をしめる）
親指は天井に向けた状態で左右に動かせる範囲を増やしていくように動かす。
その２
同じように肘を９０度にして上腕を肩と同じラインまであげる（脇が９０度開いた状態）
手のひらを正面に向けて上下に動かせる範囲を増やしていくように動かす。
もみほぐしによる改善のための３つのポイント
①肩甲骨と肋骨の間に指を入れるようにしてその隙間を広げる
②また腕を動かしながら肩甲骨の動きがスムーズになるように操作する
③腕を上げれるところまで上げた状態で腋の後方部分をもみほぐす
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お客様満足度の向上のための定期技術研修
全身ほぐし整処ゆるりでは関西を中心に展開するリラクゼーションで整体仕込みのほぐしの技術が特徴的です。筋肉をほぐすだけでなく整えるところにも着目した技術をしっかりと研修して厳しい試験に合格した者が現場での施術を行うことができます。
厳しい試験で向こうにはお客様の笑顔があるからこそ練習は楽しみながらしっかりと頭と体を使い学びます。
写真は定期的に行われる技術研修で腰の疲れを和らげるさらなる秘訣をまなんでいる風景です。
ゆるり新宿店では観光で来られる人、新宿で働く人など多くの人が集まるエリアです。
空港までもリムジンバスを待つ間や、ホテルチェックイン前のマッサージなど国内のみならず外国の方の利用も最近は特に目立つようになりました。
日本のマッサージはその手先の器用さからも世界的に技術レベルが非常に高いといわれています。
腰のだるさ、背中のだるさ、足のむくみ、歩き疲れ、肩コリ、目の疲れ、倦怠感、睡眠不足、筋肉の硬さが原因で起こるかもしれないことに関しては気軽にほぐしてみるのもいいですよ！
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五十肩
五十肩とは？
肩関節周囲炎とも呼ばれています。４０歳から５０歳代までの方におこることが多いのですが肩を動かし始めるときの痛みやだるさ、夜間における痛み、肩関節の可動域の減少などの症状がみられて洋服を着る時や髪の毛の手入れをするときなど重い負担がかかるとは考えにくい動作に置いても痛みが生じたりします。筋肉の腱の部分における石灰沈着がおこり骨化に近いようなことが起こる場合やインナーマッスルと呼ばれる筋肉に部分的な断裂が加齢とともに起こっている場合もあります。
この五十肩は急性期と慢性期と回復期に分かれていることが多く１年前後の治癒までの期間がかかることが一般的です。
自宅でできる五十肩に良い運動
ぶんまわしぶらり運動
準備するもの
ある程度の高さの台、椅子
１ｋ～３ｋｇのおもり
まず台（もしくは椅子）に痛みのないほうの膝や手をつき、痛みのあるほうの腕をブラーンと重力に任せておもりを持つ。
※この時に痛みが生じるようであれば痛みを感じない重さにすること。また、重ければよいという体操ではないので３ｋｇまでの範囲にとどめておくこと。
前後にできるだけおもりを持っている以外の力を抜き１０回
同じように左右に１０回
右回転１０回転、左回転１０回を１セットで１日３セット～５セットを目安に行ってください。
肩のトラブルにおけるマッサージポイント
ほとんどのトラブルに置いて肩甲骨の動きが悪くなっていることが多いです。
肩甲骨の内側と外側の筋肉は緊張状態が続いていることも多く筋肉をほぐしてあげなければいけないポイントです。腋の後ろ側も圧を加えると痛みを感じやすい部分ですがそれだけ筋肉の緊張がみられるところでもあるのでこのあたりもマッサージおいては必要なポイントと言えるでしょう。
日常の痛みが激しい人へ
リラクゼーションを提供している新宿でマッサージを提供するゆるり新宿店では対応できませんが柔軟性の高いテーピングによる肩関節と筋肉の補強をしてあげることで普段の生活における痛みが和らぐこともあるので通いやすい整骨院で治療を受けることもオススメです。六本木に立ち寄る機会がある人は六本木ゆるり整体整骨院で関節の奥深くまで治療をすることができる超音波やキネシオテープによる補強、または根本的な身体の歪みの矯正を受けてみてもいいですね。
空港などへの直通バスのちょっとした待ち時間に足の疲れだけ取りに来られる方も増えています。
からだの疲れ全般のリフレッシュにゆるり新宿店をご活用してみてください。
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