フットマッサージ
新宿マッサージ『全身ほぐし整処ゆるり新宿店』

女子の天敵「むくみ」対策！

こんにちは♪
元気な毎日になる為の「ツボ」シリーズ！！！

今回は、「むくみ」に効くツボ
です。

●足三里（あしさんり）
両足のふくらはぎにあるツボです。このツボは内臓の動きを活発にすることで、
体の中に溜まった老廃物の排出を促し、溜まった疲れを和らげてくれます。
「毒はためるなお金をためろ」笑










手や足にむくみがあると曲げ伸ばしもしにくいし、だる〜いですよね！！
沢山歩いてむくんで靴がキツくて痛い！だるくて辛い！とか足のお疲れのお客様は本当に多いです。
女性は特に夏に向けてのオシャレで手足を露出する機会も多くなってくると見た目にも重大な悩みですよね😫💦

しっかりむくみのポイントをもみほぐして流してあげるとスッキリしますよ😊👍👍👍
ご自宅ではお風呂上がりの寝る前がやってあげるタイミング

ゆるり新宿店では足のむくみには特にフットマッサージがオススメ✨✨
帰りの靴は少しゆるくなりますよ😁☝️

ゆるり新宿店ブログ

知ってると助かる手ツボ、足つぼシリーズ！

元気な毎日になる為の「ツボ」シリーズ🦶

「腰痛のツボ」
ここのツボを押して痛い！って思う人は要注意！！！

腰腿点（ようたいてん）
腰腿点（ようたいてん）は手の甲にあるため、例えば電車の中などでもあまりひと目を気にすることなく、いつでも刺激できる便利なツボです。
位置は、手の甲の人差し指と中指、および、薬指と小指の間の2点です。反対の手の指先で、骨の間を手首に向かってなぞっていくと、
上記のそれぞれ2本の指の骨が分かれている場所で、指がひっかかって止まります。
その2点が腰腿点。ギックリ腰といった痛みが突然生じる急性腰痛症の痛みにも効くと言われています。

腰の身体を支える筋肉は中心であるがゆえに筋肉の緊張が激しくなりがちです。
構造上もまだまだ進化の過程と言われる腰椎は前弯したカーブは少しの角度にひずみで大きな痛みが出ると言われています！

ゆるり新宿店では、もみほぐしのコースの中で足先から全身手の指先までももみほぐし出来ます。
腰痛は本当に辛いです。
ハンドマッサージも気持ちいいですよね～
もちろん腰の負担を減らすための最強は足うらフットマッサージ
本当に痛くて動くのも苦痛になる前に全身もみほぐして元気な毎日に！！

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知ってると助かる！足つぼと手つぼ

こんにちは。
最近めちゃくちゃ急に暑くなりましたね〜
まだ5月ですよ⁉︎
昼間は凄く暑い。でも夜は肌寒かったりで洋服にも悩みますね！
どこのお店も空調が効いてきてああるので足元が冷えるます。
こんな気候の衣替え時期に身体のトラブルが出やすいんです。
身体の何処かに不調があると
やる気も元気も出ないですよね！

元気な毎日になる為の「手･足ツボ」をシリーズでご紹介していきますね！


まず第1段
「睡眠のツボ」
この時期、睡眠の質が悪くなりやすいです。

今日は睡眠の質を少しでも良くするポイントを教えます！！！

労宮（ろうきゅう）
手を軽く握った時、人差し指と中指の先端の中間にあるツボ
精神に働きかける作用のあるツボ。手のひらに「の」の字を書いて飲み込むリラックスのためのおまじないも、
労宮を刺激して心を静める動作といえます。









失眠（しつみん）
かかとの中央にあるツボ
不眠緩和の代表的なツボ。お灸もおすすめです。かかとを湯たんぽにのせて軽く温めるだけでもツボ刺激になりますよ！










ゆるり新宿店の近くは「バスタ」もあり毎日沢山の観光客の方がいらっしゃいます。
バスや電車でお出かけの際に「手のツボ」なら手軽に押せるので試してみてはいかがでしょう(^^)
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