ゆるり新宿店新宿 マッサージ 『全身ほぐし整処ゆるり新宿店』
血流をよくしていきましょう！
「今日は身体の調子がいいなー!(^^)!」「今日は何だか身体が重くしんどいなー( ;∀;)」と日によって体調が違ってきたりしますよね。原因のひとつに血流が考えられます。
血流がいいと身体全体隅々まで栄養と酸素が行き届き健康的なからだになっていきます。
よく「血液ドロドロ」とか「血液がサラサラ」などといった表現をすることがあります。
血液ドロドロ状態は血液中の脂質や糖質が増加している状態です( ;∀;) 暴飲暴食や肉類ばかりの食生活、間食をよくとるなどが原因のひとつとなっています。
「血液サラサラ！」いい響きですよねー!(^^)! 血液サラサラにするには普段の食生活の見直しが大切です。
食べ物ではレモンや梅干しお酢などのクエン酸を多く含む食品がいいようです。あとはサバ、イワシ、さんまなどの青魚。これらのものも血液サラサラ効果が期待できます！
飲み物で有名なのが赤ワイン。コレステロールの酸化を防ぐポリフェノールを多く含んでいます。でも飲みすぎには注意が必要です！
「いやいや、お酒は一滴も飲めないよー」という方はココアや緑茶なども作用に効果があると言われています。
血液をサラサラにするための行動面ではやはり「適度な運動」がいいですね。
仕事が忙しくなかなか運動の時間が取れない方は階段がある所はすすんで利用するといいかもしれませんね！
あとは履いているくつが自分の足にフィットしているかというのも大事です。サイズがあっていない小さい靴などは足がしめつけられて血流がわるくなってしまいます。
女性の方はヒールなどよく履かれると思いますが、長時間履いてしまうとこれまた血流を悪くしてしまいます。ヒール姿はカッコいいんですけどねー( ;∀;)
もちろん入浴も効果があります。ぬるめのお湯（40度あるかないかくらい）にゆっくり浸かることをおすすめします！
あとは、新宿マッサージ「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」が提供しているマッサージ、もみほぐし
もかなりの効果があります！ 全身ほぐしコースは全身くまなくマッサージしていきますので
施術が終わったころには血流も改善されていてスッキリすること間違いなしです( ^^) _U~~
血流が気になる方は全身もみほぐしにプラスしてオイルとクリームを使用した「フットマッサージ」と頭全体をもみほぐしていく「ヘッドマッサージ」をオプションとして付け加えるのをお勧めします！！
3つのタイプのマッサージが一度に味わえるセットコースもありますのでお勧めです!(^^)!
花粉症の季節
新宿西口から徒歩2分の好立地にあるマッサージ店、新宿マッサージ「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」です！！
気温のほうも段々とあがってきていてもうすぐ春だなと感じるようになってきました!(^^)!
暖かくなると気分もあがってきますよねー！！ しかし、3月７日までの予定だった緊急事態宣言が一都三県で3月21日迄また再延長されることになり、またなのかーという感じです( ;∀;) 感染拡大防止、病床の逼迫などで仕方ないのでしょうけど、やはり気分的には滅入ってしまいます。早くコロナの終息を祈るばかりです。
この季節、毎年やってくるのが花粉ですよねー( ;∀;) スギやヒノキの花粉。私はまだ花粉症になっていないと思うのですがなぜか今日の朝からは鼻水が止まらなくて頭も重い感じがしています。優しいスタッフから薬をもらって飲んだので鼻水は少し収まりましたがいつもとは違う感じがしています。 信じたくはないのですがもしかして花粉症になってしまったのか？ 突然花粉症になってしまうともよく言うし・・・ でも信じないことにします( ^)o(^ )
鼻水がたれてこないように鼻にティッシュをつめて今日は過ごしております( ;∀;) コロナ渦なので仕事中は常時マスクを着用していますがそのおかげで鼻栓が見えないので助かっています。
しかし、鼻水が止まらないと集中力がなくなります。花粉症の症状が多く出る人達は毎年大変ですよね
春先は毎日ずっと続くわけですからね( ;∀;)
新宿マッサージ「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」は営業中は店内で空気清浄機をつけていますが
その空気清浄機には花粉対策のコースも備わっているので、花粉症の症状がひどいお客様はご遠慮なく
スタッフにお申し付けください( ^^) _U~~
新宿マッサージ「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」は雨が降ろうが雪が降ろうが花粉が舞おうが毎日休むことなく元気に営業しております！！
「ネット予約」
ネット予約☝をタップして頂ければ
予約画面にアクセスできますので
こちらからご予約お願い致します。
ご希望のスタッフがいる場合は
出勤スタッフや空き時間も確認して頂けます！
是非ご活用下さい!(^^)!
素晴らしい接客に感動しました！！
3月がスタートしました！ 日中は少しづつ暖かくなってきましたね。
東京から桜の開花がスタートをするそうで予想は3月19日になっています。
もうすぐですねー 楽しみです!(^^)!
さて、新宿マッサージ「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」のブログ担当のわたくしはプライベートで久々にお店のスタッフの対応に感動をしたので、今日はそのことについてブログに書いていこうと思います。
私の息子も20歳になり、運転免許も取得してちょこちょこ私の車を借りて運転しているんですが
とうとうやってくれました。右のドアにキズがザーッと( ;∀;)
彼女の誕生日でお台場に行くと言っていたので1日車を貸してあげたのですが、私が仕事から帰って家に着くやいなや息子君が「父ちゃんごめん、車にキズつけてしまったー」と謝ってきました。
聞いたときはもちろんショックでしたが、誰もケガがなくてよかったです。
息子君曰く、あてた感触がないのでもしかしていたずらで誰かがやったかもと言っていました。
仕事が休みの日に安くあがりそうな修理屋に車を持っていき見積もり依頼をしたのですが、そこのお店は板金塗装の専門店ではなかったので写真見積もりで後日連絡するという流れになりました。
時間もあったのでとりあえず他の修理屋にも行ってみようと思い、よくCMで流れているチェーン店のお店に行ってみました。感動したお店の接客はこちらのお店です。
敷地内に車を停めるやいなや、女性のスタッフがすぐ寄ってきてくれて対応してくれました。
受付がある室内に丁寧に案内され、専門スタッフを紹介してくれました。
その専門スタッフさんが素晴らしい人だったんですねー!(^^)!
早速専門スタッフさんとキズついた私の車に行き、キズが入っている場所を見せて説明しました。
その専門スタッフさんは車のキズを見るやいなや「お客様、こちらのキズはお金かからずに取れるかもしれません。数分だけお時間いただけますか？ お寒いのでお客様は室内でお待ちください！！」とのこと。
数分後に専門スタッフさんが私のところに来て「お客様、キズはなくなりました！御覧いただいてもよろしいですか？」と案内されたので車に戻って確認してみるとビックリ、何もなかったようにキズがなくなっていました。「ありがとうございます！おいくらですか？」と尋ねると、「お代はかかりません」と返ってきました。色々聞いてみると何か薬品のようなものが車にかけられていたようです。キズではなかったんですねー!(^^)!
あまりにも親切丁寧にしてくれたので無意識にその方にチップを渡そうとしたら「いえいえお気持ちだけで十分でございます。会社の決まりでこのようなものは受け取らないようになっておりますので！」と笑顔で返答されました！！
そこのお店は家からは少し遠いところにあるのですが、今度車にキズなどがついたら間違いなくこのお店に行くと思います!(^^)!
私も接客業を長年やっておりますがとても勉強になりました。
沢山の物やサービスが溢れている今の時代ですが、時代は変わってもやはり人対人。コミュニケーションが全てを左右すると言っても過言ではないと思います！！
清々しい1日を過ごすことができて専門スタッフさんに感謝です！ありがとうございました!(^^)!
因みに最初に行ったお店の写真見積もりは約70,000円でした( ;∀;)
合い見積もりの重要さも勉強になりました!(^^)!
正しい座り方してますかー？
電車の中を観察しているといろんな人達がいますよね。今はコロナ渦なのでマスクをしている人がほとんどです。ただ、たまのたまーにマスクを着用していない人がいます。何かしらの理由があってマスクをしていないのなら仕方がないのかもしれませんが、ポリシーで着用していないのであればこのご時世なのでそれはやめてほしいですよね。
乗客の中にはスマホをずっといじっている人達、爆睡をしている人達、友達同士でしゃべっている人達と様々です。昔は通勤ラッシュ時に紙の新聞をひろげて見ている人達がいっぱいいましたが、今はスマホの普及によりあまりそのような光景を見なくなったような気がします。
あれは大変迷惑でしたねー”(-“”-)”
シートに座っている人達の座り方も人それぞれで、シートに浅くこしかけている人達、姿勢正しく深くこしかけている人達、足を組んで座っている人達など
みなさんはどうでしょう？ 正しい座り方をされてますでしょうか？
正しい座り方は座骨に体重が均等にかかるように座ります。そしてシートに深くこしかけ骨盤を立てて座ります。骨盤を立てるとは骨盤が左右水平になっている状態です。前傾でも後傾でもなくまっすぐ立った状態です！
正しい座り方をしないと5、6㎏ある重い頭が骨盤に負担をかけてしまい、疲れやすくなってきます。
そして肩こりや腰痛、背中の疲れなどに発展していきます。猫背の人は背中を丸くして座ったほうが楽に感じてしまうかもしれませんが実はそうではないです。身体のいろんなところに負担がかかってしまいます。
悪い姿勢が習慣化してしまうと背骨や骨盤の歪みにもつながっていきます。
また、骨盤は内臓を支えているので悪い座り方をしていると内臓が下のほうに下がってきてしまい
血流や代謝がわるくなってきます。そのことにより太りやすくなってきたりもします！！
足を組む座り方もよろしくないです”(-“”-)”
ブログを書いている私も電車がすいている時は無意識に足を組んでしまったりしていますけど
よくないです( ;∀;)
足を組んでいる姿は見ようによってはカッコよくクールにも見えたりしますが、一般的にはお行儀が悪い印象で態度も悪く見えたりします。偉そうに見えたりもしますよね( ;∀;)
足を組むのは視覚の面だけでなく、身体にも悪い影響が出てしまいます。
足を組む行為はもうすでに骨盤が歪んでいたりしている可能性もあります。
下半身の筋力が低下している人は身体の重心を調整しようとするときに無意識に足を組んでしまう傾向もあります。
予防法としては股関節を伸ばしてやわらかくしていくことやお尻と太ももをほぐして緩めていくのが良いでしょう！！ あとは足首を伸ばしたり回したり。ストレッチなども効果的です！！
新宿マッサージ「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」はお尻の筋肉や太ももなどもしっかり圧をかけて
もみほぐします！！ 股関節周辺のストレッチも取り入れているのでぜひお試しを!(^^)!
気圧の変化にはご注意を！！
今日の東京は久々に朝から雨で天気が崩れました！ 低気圧が本州から東北地方へ急に進んだことにより太平洋側を中心に今日は激しい雨が降り続いたようです。
明日の16日、低気圧が北海道付近で台風並みに発達して大荒れもなる予報がでています”(-“”-)”
注意が必要ですね。
それにしても朝から雨の日って気分的にもテンションが上がりませんよねー 頭痛がしたり体調を悪くしたりする人も多くいます。
このテンションが上がらなかったり体調を悪くしてしまったりする理由は急激な気圧の変化に原因があるようです。
急激な気圧の変化があると内耳という器官が脳の方へ過剰な情報を伝えます。そうすると自律神経のバランスも壊れてしまい、頭痛やめまい、うつ、倦怠感、関節痛など様々な症状があらわれてしまいます
このような嫌な症状の対処法は自律神経のバランスを整えるのが大事です！！
質のいい睡眠をとることや朝ごはんをきちんととったり、適度な運動をしたり、シャワーで済まさず
湯舟にゆっくり浸かるなど規則正しい生活をおくるのが重要です!(^^)!
今週はまた寒さが戻るという予報が出ていますが、もうすぐ春ですねー!(^^)!
段々と暖かくなってきます。
季節の変わり目は天気や気温なども変わりやすく気圧もめまぐるしく変わります。
体調を壊しやすい時期です。
マッサージは自律神経のバランスも整えてくれて体調を整えるのには最高のものだと思います！
「体調があまりすぐれないなー」と感じたら迷わず新宿マッサージゆるり新宿店へご連絡ください！！
マッサージによって血行も改善して気分も優れ、生活のパフォーマンスがあがってきますよー!(^^)!
「ネット予約」
ネット予約☝をタップして頂ければ
予約画面にアクセスできますので
こちらからご予約お願い致します。
ご希望のスタッフがいる場合は
出勤スタッフや空き時間も確認して頂けます！
是非ご活用下さい!(^^)!
皆様のご来店お待ちしております。
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