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新宿マッサージ
新宿マッサージ『全身ほぐし整処ゆるり新宿店』

新庄剛志さんはやっぱりすごい！

今年も遂に師走を迎えましたね！　昼間の時間帯は去年と比べると比較的あたたかい感じがしますが

朝晩はめっきり寒くなってきました( ;∀;)

皆さん体調管理には十分お気をつけくださいねー！！

昨日、都内で開催されたプロ野球の12球団トライアウトが行われましたが、その場になんとあの

新庄剛志さんが参加されていて話題になりました。

阪神、日本ハム、メジャーリーグのメッツやジャイアンツで活躍されたあの新庄選手。

驚くことに年齢は48歳。

新庄氏は去年、再びプロ野球選手をめざすと言い放ち、1年間厳しいトレーニングに耐えて準備をして

昨日のトライアウトに参加しました。

1打席目～3打席目までは快音を聞くことはできませんでしたが、さすが持っている男、

4打席目にレフト前にタイムリーヒットを放ち、まわりを驚かせました。

ヒットを打った後、飛び跳ねて喜ぶ新庄選手の姿が印象的でした。

現役時代もそうですが、34歳で引退してからも新庄さんは自分の人生をホントに楽しんでいるように見えます。

なんだろう、裏表がないというか何に対してもプラス思考というか・・・

現役時代は敬遠のボールを身を乗り出して打ちにいってヒットにしたり、オールスター戦では

ホームスチールをしてみせ成功したり、登場の時は変装してファンを喜ばせたり、野球のプレーもそうですが

ファンやお客様を喜ばせることに関してもプロ中のプロでしたよねー!(^^)!

表面的に見ると目立ちたがり屋にしか見えない人もいるかもしれませんが、新庄さんは目標に向かって

ものすごい努力をされていたと思います。　

でないといくら元プロ野球選手であつたとはいえ140キロを超える投手の球なんか打てるわけがないですよねー

ダルビッシュ選手も絶賛されていたようです！

新庄さん本人は6日間オファーの声がなかったら野球を終えると言っているようですが

もう一度新庄選手がプロとして野球をする姿を見てみたいものです！！

今年はずーっとコロナの話題で暗いニュースが多い中、久々に明るい楽しいニュースを観ることができました！！

私も新庄さんとは同年代なのでかなり刺激を受けました！！

ゆるり新宿店ブログ

スキンシップ

休みの日、家電量販店に行く用事があり買い物を済ませて店内でブラブラとしていると、マッサージチェアのコーナーが目にとまり色々展示されていたので見てみました。

昔のマッサージチェアとは違い、今は様々な工夫を凝らした商品がありますねー

エアで足裏や腕などを圧迫して圧を入れるタイプやもみほぐしコース、○○コースといったように

お好みに合わせて機械の動きが変わるものなど。商品の価格は何十万単位が多かったです。

んー　とても高額商品です( ;∀;)

前に展示品のマッサージチェアに座って試したことがありますが、まー気持ちよかったです。がしかし、マッサージはやはり人間の手で押されたり、摩られたりしたほうが断然気持ちいいですよねー!(^^)!

あらためて機械のマッサージチェアと人のマッサージの違いを考えてみたのですが、それは

「スキンシップ」があるかないかであると私は思います！！

～スキンシップとは～

ウィキペディアによると、「スキンシップ（skin ship)は、互いの身体や肌の一部を触れ合わせることにより

親密感や帰属感を高め、一体感を共有しあう行為」とあります。

私達が普段からやっている挨拶の握手や手をつないだりすることなどはスキンシップの代表格ですね。

欧米での挨拶のハグもそうです。この行為によって人と人との親密感が高まります！

母親が赤ちゃんや子供をさすってあげる行為もスキンシップです。泣いていた赤ちゃんが泣き止んだり、

ぐずっていた子供が落ち着きを取り戻したりします。

このブログを書きながら気づきましたがスキンシップのスキン（skin)は肌の意味だったんですねー!(^^)!

スキンシップは様々な良い効果があげられています。

スキンシップによって脳内では「オキシトシン」とよばれている愛情ホルモンが分泌されています！

この分泌により、幸せ感を感じやすくなったり人間関係が良くなっていくそうです！

良い効果は他にもあり、自律神経が整い副交感神経が優位にたつのでリラックスができ、免疫力アップも

期待されます！！

新宿マッサージ「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」が毎日行っているもみほぐし、マッサージもよいスキンシップの

ひとつだと思います！！　マッサージされると気持ちいいですよねー　機械と違って施術者の手のぬくもりを

感じて気持ちよくなってマッサージ中眠くなったりします!(^^)!　

免疫力もあがり最高です！！

機械のマッサージチェアがこれからどんなに進化しても、私達が提供しているマッサージにはこれからも

絶対に勝てないでしょう！！

新宿マッサージ「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」は徹底的な消毒作業を行い、毎日元気に営業しています！！

Go Toトラベルの地域共通クーポン取扱店舗になっておりご利用いただけます。

紙クーポンも電子クーポンも両方ご利用いただけます！！

ご予約は便利なネット予約をご利用ください！

ゆるり新宿店ブログ

2020　新宿応援セール　スピードくじ実施中！！

いつも「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」をご利用いただき誠にありがとうございます！！

新宿区では「頑張ろう！新宿応援キャンペーン」として町の活性化のため、買い物やサービスを利用した方に

総額6千万円が当たる「新宿応援セール」を実施しており、新宿マッサージ「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」も

こちらのイベントに参画させていただいております!(^^)!

マッサージ料金のご利用500円ごとにお客様にスピードくじを引いてもらい100円、500円、1000円の

当たりが出たらその場でキャッシュバックさせて頂きます！！

「新宿応援セール」に参画している他の店舗でもご利用いただきます。

ご利用期間は12月10日までとなっておりますがスピードくじがなくなり次第終了となりますので

ご予約はお早めに！！　　　　　

キャンペーン＆最新情報

深呼吸でリラックスしましょう！

私たちが生まれた時から絶えずやってきていることといえば「呼吸」です。普段生きていくうえでかかせない

この呼吸ですが、意識的に呼吸を行うことで心身共にリラックスすることができます！！

皆さんもご経験あると思いますが、イライラした状態や強いストレスを感じているときは大体呼吸が浅くなっています。焦ってテンパっている時とかもそうですねー( ;∀;)　呼吸が浅くなると自律神経のひとつの交感神経が長い時間優位にたってしまい身体によくありません！　自律神経が乱れてしまいます。

疲れていたり、ストレスが溜まっている状態の時、よく私たちは「ため息」をつきます。

「フゥー」とか「ハァー」とかです。一緒にいる人がバンバン隣でため息をつかれるとあまりいい気はしませんが、ため息をついている本人は無意識に自律神経のバランスを取ろうとしているんですんねー

こんな状態の時は意識的にいい呼吸をする必要があります！！

いつも無意識に行っている呼吸は「胸式呼吸」というものです。読んで字のごとく胸のまわりを使って行う呼吸です。肋骨を広げたり閉じたりします。もう、生きているだけで勝手にやっちゃってます!(^^)!

あとよく耳にする呼吸法が「腹式呼吸」です！こちらはお腹を引っ込めたり出したりして横隔膜を上下させて行う呼吸法です。こちらは意識的に行わないとできないものになります。

よく焦っている人や緊張している人などに「とりあえず深呼吸しましょう！」と言ったりすることがありますが、

深呼吸をすると徐々に自律神経の副交感神経が優位に立ち始め、心身ともにリラックス状態になっていくからなんですね！　深呼吸は腹式呼吸ななります！！

深呼吸のやり方はこれも読んでじのごとく「深く呼吸をする」ということなので息を吐くときも吸うときも

大きくゆっくりと行います！！

まず、はじめは「息を吐く」ことから始めるといいようです！お腹をへこませながらゆっくりと口で息を出し切ります！！　息を出し切ったら今度はお腹を膨らませながら鼻を使ってゆっくりと大きく息を吸っていきます！

バランス的には息を吐く時間は息を吸う時間の倍くらいの時間をかけて行います。息を吸うときは吐くときの半分くらいの長さです。

人間は緊張している状態だと仕事やプライベートの面においてもパフォーマンスが下がってしまいます。

心身共にお疲れの方は、一度ゆっくりと深呼吸をしてみるのもいいのではないでしょうか？

新宿マッサージ「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」は元気に毎日営業しています。

マッサージも副交感神経が優位にたち、筋肉をほぐすだけではなくのリラックス効果もありますので

ぜひご来店をお待ちしております！！

ゆるり新宿店ブログ

テレワークでお疲れの方はゆるり新宿店へ

毎日コロナの話題を聞かない日はないですね。東京都の感染者もまだ200人を超える日が出たりして

まだまだ終息する気配はなくストレスが続きます( ;∀;)

緊急事態宣言が出た頃から感染防止対策で沢山の企業が在宅勤務、テレワークを実施していますね！

私達、新宿マッサージ「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」はリラクゼーション業ですのでテレワークというのは無縁のものですから正直、どれだけ心身的に疲れるのかは実感できません。でもご来店されるお客様の様子を見てると「きっとしんどいのだろうな」と気の毒に思います( ;∀;)

在宅勤務をされる方々も最初の頃は、通勤の手間が省けて楽なのではないかと思っていた方々が多いと思いますが

蓋を開けてみるとかなりの疲労とストレスが溜まってしまっているようですね( ;∀;)

最近、新宿「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」には「テレワークでずーっと座りっぱなしで

しんどすぎてマッサージに来ました！」「在宅勤務続きでストレスがたまってしまい予約しました！」というお客様が増えています！

職業柄、テレワークをされている人達は体のどこが疲れるのかな？と疑問に思ったので調べてみたところ

一番疲れるのは「腰」なのだそうです！　その次が「眼」そして「肩」という順番。

腰がつらくなる理由は椅子ですよね。家で使用している椅子は仕事用ではないので、長時間椅子に座っていると

会社で椅子に座って仕事をしている時よりもはるかに疲れがたまるそうです( ;∀;)

会社によって使用している椅子は違いますが、やはりオフィス用の椅子は作りがしっかりしていて

長時間座っていても疲れないようです。

疲れるのが「眼」というのも納得ですねー　ずっとパソコンとにらめっこ状態ですからそれは疲れると思います。

確かにご来店されるお客様もテレワークになってから眼が疲れるとおっしゃっている方が多くなってきています！

あとは背中が辛いというお客様も増加しています。テレワークに関係なく同じ姿勢をずっとしているのは血流が悪くなり筋肉が硬直してしまうので体にとってはほんとよくないです。

テレワークでのお仕事は体がきつくなるだけでなく、精神的にも疲れてしまう方が多いそうです。

理由はテレワークにより今まで使用していなかった不慣れなツールの導入で今までとは違う仕事のやり方をしなければいけなくなってストレスが溜まったり、あとはオフィスで仕事をしている時はまわりに人がいるのでわからないことがあったらその場ですぐ聞けて解決できたりできるのですが、テレワークだと基本一人なのでそうはいきません。そしてなんといっても在宅勤務は仲間や同僚とのコミュニケーションが取れないというのもストレスの要因のひとつなんだそうです。休憩時間とかの雑談などは実はストレス解消のひとつ方法だったりもしますからねー

逆に家には家族がいるのでオンとオフの切り替えが難しかったり、子供が小さければ仕事の邪魔をしに来て

仕事に集中できなくなる方も多いのだとか・・・

身体や心が疲れて果ててしまうとホントによくありません。

そんな時はお決まりのメッセージになりますが、新宿「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」のマッサージをおすすめします!(^^)!

身体のケアだけでなく、マッサージを受けると心もリラックスできて元気を取り戻せます！！

テレワークでお疲れの方、ぜひご予約を！！